- Descubra os sinais ocultos do esgotamento digital e aprenda técnicas simples para recuperar sua calma e foco.
- Saiba como criar uma rotina digital mais saudável sem precisar abandonar totalmente a tecnologia.
- Aprenda a se libertar da comparação social e a usar as redes de forma consciente e positiva.
- Descubra exercícios rápidos e eficazes para acalmar a mente e reduzir a ansiedade em poucos minutos.
- Passo a passo para reduzir a dependência do celular e recuperar sua produtividade e bem-estar.
- Dicas para desconectar antes de dormir e garantir um descanso mais profundo e reparador.
- Aprenda a usar a tecnologia a seu favor, tornando-a uma aliada em vez de uma fonte de estresse.
QUEM PRECISA DESTE GUIA PASSO A PASSO ? PESSOAS QUE…
- Sentem que passam tempo demais no celular, mas não conseguem parar.
- Querem reduzir a ansiedade causada pelas redes sociais sem precisar se desconectar totalmente.
- Vivem sobrecarregadas com notificações, mensagens e excesso de informações.
- Gostariam de ter mais controle sobre o tempo online e offline, mas não sabem por onde começar.
- Sofrem com insônia, cansaço mental e dificuldade de relaxar por causa do excesso de telas.
- Desejam um guia simples e prático para desacelerar e encontrar mais equilíbrio na vida digital.
- Querem transformar sua relação com a tecnologia e usá-la de forma mais consciente e saudável.
O E-book vai em formato PDF e pode ser lido em qualquer lugar, você poderá visualizar todo o conteúdo em seu celular, tablet ou computador.
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Como Derrotar a Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas, quando se torna constante, pode impactar negativamente a qualidade de vida. Este e-book foi criado para ajudá-lo a entender a ansiedade e fornecer ferramentas práticas para enfrentá-la e superá-la.
Desenvolvimento Pessoal Quantum
Esse e-book traz uma abordagem que combina conceitos de física quântica, neurociência, psicologia e espiritualidade para promover transformação pessoal e crescimento interior. A ideia central é que nossas intenções, pensamentos e emoções têm um impacto direto na realidade que experienciamos, permitindo mudanças profundas quando ajustamos nosso estado interno.
101 Dicas de Autoajuda
O guia fornecerá 101 dicas para encontrar sua motivação, desenvolver autodisciplina, gerenciar seu tempo, mudar sua mentalidade para que você possa finalmente alcançar seus objetivos.
19 Regras para Se Tornar Um Vencedor
Acredite e Você Conseguirá
Adeus Depressão
A depressão é uma condição séria que afeta milhões de pessoas no mundo, mas é possível superá-la com as ferramentas e estratégias certas. Este e-book foi criado para oferecer conhecimento, suporte e práticas que ajudam a recuperar a saúde mental e emocional.
O Poder do Pensamento Positivo
Há muita pesquisa que revela que o pensamento positivo não
se resume apenas à felicidade e a uma atitude otimista. É
através do pensamento positivo que você pode criar um valor
real em sua vida, estabelecendo habilidades duradouras que
duram mais do que um mero sorriso
101 Dicas Para Ser Mais Produtivo
Neste guia apresentamos 101 dicas rápidas de produtividade que você pode aplicar na sua vida diária. Na prática, estas dicas podem ser usadas para organizar a sua casa e vida social.
Tipos de Personalidade Vark
Neste e-book, você aprenderá e entenderá muito mais sobre os diferentes tipos de personalidades. Embora todos sejam únicos, geralmente você pode agrupá-los em 9 tipos: Controlador, promotor, analisador, suporte, controlador / analisador, promotor / controlador, suporte ao promotor, analisador de suporte e centrador.
Inteligência Emocional Revelada
A inteligência emocional é a chave para navegar pela complexidade das emoções humanas, tanto nas suas quanto nas dos outros. Invista no autoconhecimento e no desenvolvimento de suas habilidades emocionais para alcançar uma vida mais equilibrada e bem-sucedida.
PRATICIDADE E SEGURANÇA
ÁREA DE MEMBROS
Todo conteúdo estará em uma área de membros e você receberá um e-mail automaticamente, podendo acessar as aulas sempre que quiser do seu computador ou celular.
PAGAMENTO SEGURO
Após preencher seus dados e efetuar o pagamento você terá acesso ao curso automaticamente. Seus dados estarão 100% seguros.
É só clicar, cadastrar, pagar e destravar o seu acesso ao conteúdo…
e se sentir no comando das suas escolhas, livre da culpa e da vergonha que te paralisam. Inicie uma vida em que você tem foco, determinação e a confiança para se conectar profundamente consigo mesmo e com os outros!
Com o e-book “Desacelere”, você terá em mãos um guia prático e transformador, repleto de estratégias simples e eficazes para te ajudar a:
✅ Reduzir o estresse e a ansiedade causados pelo uso excessivo da tecnologia.
✅ Reprogramar seus hábitos digitais e recuperar seu foco.
✅ Equilibrar seu tempo online e offline sem precisar abandonar as redes.
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail da Eduzz com as instruções para acessar o e-book. Basta fazer login na plataforma, ir até a área “Meus Produtos” e baixar ou ler o conteúdo diretamente. Tudo de forma rápida, prática e segura!
Os primeiros resultados podem ser sentidos em poucos dias! Tudo depende da sua dedicação e da aplicação das estratégias. Veja o que esperar:
📅 Em 3 a 7 dias → Você já sentirá mais clareza mental ao aplicar pequenas mudanças, como reduzir notificações e criar pausas digitais.
📅 Em 2 a 3 semanas → Seu nível de estresse e ansiedade diminuirá significativamente com técnicas de mindfulness e detox digital.
📅 Em 30 dias → Seus novos hábitos estarão consolidados, e você terá uma rotina digital equilibrada, com mais tempo e foco para o que realmente importa.
🚀 Resultados reais começam quando você dá o primeiro passo! Comece agora e sinta a diferença!
Pode apostar que sim! Você tem 7 dias completos para ter certeza de que isso é para você. Se por algum motivo você não estiver 100% satisfeito, basta solicitar via plataforma, e eu reembolsarei cada centavo do seu pequeno investimento.
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Estamos tão confiantes no poder transformador deste e-book, que oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias.
Se por qualquer motivo você achar que o conteúdo não atendeu às suas expectativas, basta solicitar o reembolso e devolvemos 100% do seu investimento. Sem complicações, sem perguntas. Ou você se transforma, ou devolvemos o seu dinheiro. A decisão está em suas mãos!
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Para garantir que as estratégias do guia de treinamento tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos do guia conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente da dedicação de cada aluno em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros alunos e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados é a consistência.